最补气的食物是什么啊

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最补气的食物是什么啊

過客。问：“我刚刚生完孩子十天了，由于是剖腹产，到现在伤口还疼呢，奶水也不是很多，老公说我伤元气了，让婆婆给我做点补气的汤喝，请问，什么食物补气效果最好啊？

2017-10-10 食物

补气

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师北京营养师俱乐部营养讲师首都保健营养美食学会高级会员

您好！产妇生完宝宝可能是存在的气血虚的症状，建议补铁补血，补肾益气。多吃些富含维生素Ｃ的蔬菜水果，可以喝点乌鸡汤、红枣粥、枸杞排骨汤等。

2017-10-10

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