老年人饮茶几大注意
老年人饮茶几大注意
谈起茶艺很多人都是想到到日本国，实际上喝茶是我国的民间风俗，拥有悠久的历史，也是文化艺术的追溯，喝茶能够调整心身的双身心健康，但是在饮茶的情况下确实能够明目张胆的牛饮吗？什么茶都合适你不？尤其是针对老年人而言饮茶也是注重多。喝茶不善则有利有弊。因而，老人喝茶时要留意下列10点：
(1)不必餐后马上喝茶：餐后马上喝茶，茶中的单宁酸可使食材中的蛋白凝结成颗粒物。老人因胃肠作用降低，对这类颗粒物难以消化，非常容易造成消化不良及一些营养元素的欠缺。
(2)不要在空肚时喝茶：一些老人醒来后便马上喝茶一杯，这类喝茶习惯性，对身心健康无利。
(3)不必临睡前喝茶：荼叶中带有咖啡碱、氨茶碱、可可碱等，具备极强的激动大脑的作用，假如临睡前喝茶过多，必然难以入眠，并提升小便频次。这不但影响睡眠质量，时间一长还会继续导致失眠，非常是身患神经衰弱、消化性溃疡、冠心病、高血压病的老年人更应留意。
(4)不必饮过夜茶：茶叶茶置放時间太久，非常容易被微生物环境污染，茶叶茶中的繁杂成份也易产生变化，饮过夜茶可造成消化道疾病。
(5)不必食用冷茶：试验证实，喝温茶可使身体的“肝火”因茶的性凉而降低，并随尿排出来;喝茶水则可使茶的性凉借身体的“肝火”而升散，让人精神舒服。故夏天喝温茶、冬季喝茶水较为适合。有的老人喜爱把茶水冷透了当冷食喝，它是不合理的。喝冷茶不但不可以降火止咳化痰，反倒会出現伤脾、胃和聚痰的副作用。
(6)不能用茶叶茶吃药：由于茶叶茶中的鞣质可与药品融合而沉定，会改变药效，阻拦消化吸收，影响药力，因此，吃药运用温开水。
(7)不必饮浓茶水：由于荼叶中的咖啡碱浓度值高，会造成过多激动，非常容易导致心跳过速、心律失常等。因此，身患冠心病、肺心病、高血压病的老人，更应造成留意。喝茶要口味淡，也不必饮得过多。
(8)不能用茶醒酒：有许多人觉得“喝浓茶能够醒酒”，实际上它是不正确的。医学临床研究说明，乙醇对心脑血管病刺激性非常大，浓茶水一样具备激动心脏的功效，这更为加剧了心脏的压力。
(9)把握喝茶的禁忌症：茶能提升机体基础代谢，有甲状腺素较为亢奋的患者不可喝茶;缺铁性贫血的患者不可以喝茶，是由于茶中单宁酸可与铁融合而加剧缺锌;茶能刺激性胃液代谢，有消化性溃疡的人不必喝浓茶;身患比较严重动脉硬化、高血压病的人，最少在病况不稳定时不必喝浓茶。此外，荼叶中的单宁酸有收敛性功效，喝浓茶易造成便秘，老人应多方面留意，如果有习惯性便秘，则不必喝浓茶。
(10)不能用开水小水泡茶：用开水小水泡茶会把荼叶中的单宁酸所有侵泡出去，而把维他命等有利成份毁坏;用开水侵泡的茶都不香，也有碍食材消化吸收。因而，应把沸水灌进暖水瓶放1~2小时后再煮茶，随泡随饮。
老人喝茶最好早上开展，由于咖啡碱浓度值大，有提高醒神的作用，来到英式下午茶的浓度值减少，再喝的情况下早已不容易因激动影响夜里睡眠质量了。
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