月经期肚子疼痛怎么办

场景/问题/来源

肚子疼,生理期,例假

月经期肚子疼痛怎么办

知识/回答

很多的女士会在月经来的情况下，出現腹部疼痛的病症，有些人比较严重的经常会感觉肚里仿佛有一根绳子在抻着一样，让自身疼的厉害，比较严重的人，经常会在近几天影响到一切正常的学习培训、工作中与生活，这就是经痛。那麼，假如出現了经痛，应当采用一些哪些对策来减轻病症呢?

1、饮食搭配上多吃红枣、干桂圆

经期的女性朋友们会外流很多的血液，因而，生理期需要补血补气，这时女性朋友们应当多吃一些补血补气的食品，比如大枣、干桂圆、阿胶糕、猪的血、猪血、蓝莓干这些，能够合理协助女性的身体补气补血，另外，还可以适度的多喝红糖水，协助减轻生理期腹部不适感的病症，道别肚子疼。

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