孕妇到底能不能吃瓜子

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孕妇到底能不能吃瓜子

微信网名问：“我是一个女性，现在怀孕已经五个多月了，最近由于没有上班一直在家里，有的时候没事的时候就会吃一点瓜子，可是家人不总是不让我吃太多，说容易上火，我想知道孕妇到底能不能吃瓜子呢？

2017-07-16 孕妇

瓜子

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1个回答

营养师_王才盈

- 国家公共营养师三级擅长膳食搭配与营养调理，有丰富的营养配餐经验。

你好，孕妇可以适当吃点瓜子。瓜子富含不饱和脂肪酸，对降低人体胆固醇有一定的积极作用。而且饭前餐后嗑瓜子还有增进食欲、促进消化的作用，建议不可过量食用。

2017-07-16

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