哺乳期可以吃瓜子吗
FAQ解答
哺乳期可以吃瓜子吗
妳~快到怀里來 问：“我老婆生下宝宝有半个月了，现在还处在哺乳期，昨天给我打电话说想吃瓜子，还是咸瓜子，我想问哺乳期可以吃瓜子吗？
2017-07-31 哺乳期
瓜子
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1个回答
营养师王喜萍
- 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事
您好！瓜子富含不饱和脂肪酸、所富含的维生素E，能抑制皮肤衰老、多种维生素和微量元素，哺乳期是可以吃瓜子的，但尽量不要用牙磕了，最好别人给扒点瓜子仁吃，哺乳期妈妈吃瓜子一定要注意适量，不要吃多，不要吃吃五香瓜子、黑瓜子等经过香料处理的瓜子。
2017-07-31
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