青豆到底有什么营养价值

FAQ解答

青豆到底有什么营养价值

怎一个贱字了得 问：“最近我看家里总是喜欢吃青豆，有的时候做菜总是放点青豆在里面，虽然我也比较喜欢吃，但是总是吃我不知道对身体到底有什么好处，我想知道青豆有什么营养价值呢？

2017-10-24 青豆

青豆的营养

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好！食用青豆一定要做熟，避免食物中毒。青豆富含不饱和脂肪酸，能够保持血管的弹性和保护肝脏，降血压、降血脂，降低慢性病的发病风险。

2017-10-24

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