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吃保健品有效吗

场景/问题/来源

保健品,作用,疗效,益处

那么我放手问：2020-12-28 00:57:35

知识/回答

吃保健品到底有效吗？

那么我放手问：2015-12-28 00:57:35关键词：保健品作用疗效益处

我要回答

过几天我准备回家看望我的爸爸妈妈，他们都上了年纪，我想给他们买点保健品补补身体，所以我想问一下吃保健品有效果吗？

BT知识网小编解答：

保健品是现在日常生活中十分常见的一种调理身体的食物，并且现在很多人都认为身体的好坏和保健品有很大的作用，其实不然，虽然保健品能够起到补充身体营养物质的作用，但是毕竟保健品都是人工合成的，对人体的健康还是有点不良影响的，所以想要正确的养生不妨进行正确的生活习惯，可以选择每天锻炼一小时，并且每天至少保证吃一种水果，最好每天要喝八杯水。

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2、中年妇女吃什么保健品比较好

保健品对很多朋友来说想必不再陌生，由于不同人群身体情况、保健的内容等差异，所以保健品的选则必须结合年龄、性别、身体实际情况选择。由于中年女性在贫血、缺钙、衰老、心血管疾病、更年期较为普遍。所以在保健品选择方面可以选择阿胶、鱼肝油、胶原蛋白等。虽然保健品在身体保健和症状改善方面有不错的效果，但不少保健品不排除用激素等成分，所以在选择上应慎重。而安全有效的方式主要是食疗方，建议多吃另外平时多吃水果蔬菜，番茄、胡萝卜、骨头汤、猪蹄汤等食物。

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