更年期盗汗吃什么呢
FAQ解答
更年期盗汗吃什么呢
半醉〞巴黎づ 问：“我婆婆这两年情绪特别不好，经常跟我们发脾气，后来才知道她是更年期了。而且我婆婆还有盗汗的症状。我就想问问，像她这样的情况可以吃点什么改善呢？更年期盗汗吃什么呢？
2017-06-21 更年期吃什么
盗汗吃什么
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！女人到了更年期，骨骼中钙的流失会比较快，因此要注意钙的补充，多吃奶及奶制品、豆及豆制品，对于胃肠也应该呵护，每天适当吃些五谷杂粮以及蔬果，水果上可以选择富含维生素C的猕猴桃、雪梨、草莓等。不要暴饮暴食，控制好血糖，调节心态，不要总生气。
2017-06-21
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