早教吧百科知识频道 --> --> -->

每天喝多少毫升水

场景/问题/来源

喝水,好处,益处,注意事项

要被宰杀的猪样问：2020-07-19 14:33:55

知识/回答

每天喝多少毫升水啊？

要被宰杀的猪样问：2015-07-19 14:33:55关键词：喝水好处益处注意事项

我要回答

以前听说喝水对人体排毒和减肥是有很多好处的，但是不知道喝多少，想问一下每天应该喝多少毫升水才最好啊？

BT知识网小编解答：

一般情况上来讲，正常人一天的饮水量大概是2000-2500毫升，这样才能够满足人体的需要。而且喝水应该是在白天和晚上都平均，不能连续喝太多的水，这样对身体也是不好的。喝水的最佳时刻包括以下几部分：早上起床后、运动锻炼后、在空调的环境下、在节食减肥的情况下、发烧感冒时。但是有的人应该多喝水，有的人则需要少喝水，而且白开水应该会是最好的饮料。

小编推荐 :

1、我要是白天喝柠檬水会变黑吗

一般来说都是不会的。其实但这个说法仅限于皮肤对光敏感的人群，而且主要是说外用柠檬精油的时候。目前还没看到证据证明白天喝淡柠檬水会让健康人的皮肤变黑长斑。

其实，几乎所有水果蔬菜都含VC，而且从科学角度来说，食物中的主要光敏物质包括叶绿素、核黄素、血红素。要说吃了光敏物质就长斑，那白天可以吃的东西就少之又少了！

温馨提示：但是要注意的是，用柠檬泡水的时候要注意柠檬的用量，一杯水一片柠檬就可以。

...[查看全文]

2、薏米水可以天天喝吗，有什么好处？

薏米水是不能够天天喝的，因为薏米水是寒性的，如果天天喝的话，是会导致身体过于虚凉的，从而导致一些疾病的发生，因此最好是不要喝的，平时是可以适当的喝薏米水的，薏米水的功效以及作用是非常多的，尤其是对于女性来说，是有一定的美容养颜的功效，薏米水还能够去脂排毒，也能够去除水肿的症状，因此是可以喝的，本身寒性体质的人是不能够过量喝薏米水的。

...[查看全文]

营养师问答

月经期可以吃绿豆汤吗？

脾栓塞可以有效期几年

怎么才能减肥不反弹？

黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗

经常吃猪油好吗

田螺怎么才能去腥味呢