生姜泡红茶能减肥吗

场景/问题/来源

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生姜泡红茶能减肥吗

知识/回答

很多人都想有一个身心健康又纤细的身型，可是烦扰坚持不懈不出来减肥瘦身，因此只能罢手。实际上，要是选正确了方式，减肥瘦身還是很容易的，并沒有想像中那麼艰难。就拿生活起居中普遍的一些食品而言吧，例如普遍的荷叶泡水便是能够减肥瘦身的一种东西，那麼，姜片泡绿茶能否减肥瘦身呢?

许多人到减肥瘦身的情况下都是挑选节食减肥或是断食减肥法，这类方式尽管合理，可是对身体的损害却十分大，并且长期出来，人的身体素质也会不太好，今天的这类姜片泡绿茶便是能够减肥瘦身的一种方式，并且还无需节食减肥。

生姜红茶的做法

从中医学的视角我们早已了解，绿茶和姜片有暖身功效。食用生姜红茶有利提高人体新陈代谢功能，提升人体脂肪的点燃率。促进之前由于饮食搭配过多而推积的废弃物代谢身体之外。断食法完毕后，能够持续减肥瘦身的实际效果。

原材料：立顿红茶一包、削皮姜片五片、纯蜂蜜适当

作法：把茶包和姜片一起放进杯里，用九十度以上水冲调，等稍温后放进纯蜂蜜

关键点：假如觉得到腹部有炙热的觉得时，要考虑到降低姜片的使用量一天食用2至6杯就行。

方式/流程

生姜红茶断食法时刻表

第一天：早：一切正常饮食搭配中：跟上面一样晚：跟上面一样.

第一天分阶段能够一切正常饮食搭配，可是留意晚饭后别吃一切东西，戒甜品和零食，能够蜂蜜水

第二天：早：红萝卜生姜红茶(400ml) 中：跟上面一样晚：五谷杂粮粥一天出来你能发觉小腹变绵软了，精神也集中化了。

第三天：早：断食法，喝生姜红茶2杯(400ml) 中：五谷杂粮粥晚：五谷杂粮粥。

第四天：早：生姜红茶中：一切正常饮食搭配晚：跟上面一样

姜片泡红茶减肥法是一种身心健康的减肥的方法，特别是在非常合适这些坚持不懈不出来绝食减肥的人。此外，针对这些手脚冰冷的人而言，这也是非常好的减肥的方法，由于姜片原本就会有散寒的作用，普遍食用姜片泡绿茶不但能够减肥瘦身还能够医治手脚冰冷。

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