导致中老年肥胖的原因

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肥胖

导致中老年肥胖的原因

知识/回答

今日我们了解一下造成中老年人肥胖症的原因究竟有什么？因为如今伴随着物质条件的提升，许多中老年都身患肥胖症；而肥胖症产生的伤害许多，不但影响本身形象并且还会继续加速身亡。

1、运动强度降低

伴随着年纪的增长，中老年的运动量、运动强度多有不一样水平的降低，如工作内容拥有转换，且大部分人改变为较为轻松的工作或是退居二线等，生活上也慢慢趋于平稳，紧张焦虑水平也释放压力出来，因此饭吃得香、吃得多，无形中摄取量超过需要量，时间长了便会导致肥胖症。

2、饮食结构不适合饮食水准的提升

中老年已培养的饮食结构，沒有因家中经济发展标准的改进，饮食水准的提升开展调节，使胃口超过了机体的需要，因此也可导致肥胖症。如甜品、油炸食物吃得多，有些人油馍、炸油条、花生仁、葵瓜子天天吃，有些人主食之外，以甜的点心做为用餐，时间长了也会导致肥胖症。

3、人体系统作用的改变

伴随着年纪的提升，身体各组织内脏器官作用慢慢衰退，基础代谢工作能力降低，尤其是更年期妇女，因为雌激素排泄量降低，人体脂肪易沉积而导致肥胖症。

由于冬天天气寒冷很多人都不愿锻炼，可是以便自身健康的身体還是行动起来吧，由于肥胖症产生的不良影响是很严重的。在饮食搭配上也尽可能保证少吃多餐。

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