女人补气血，多吃“养颜粥”
女人补气血，多吃“养颜粥”
女性非常容易气虚，老年人也非常容易气虚。因此 我们我国自古以来的养生方就会有补气补血这件事情。气虚的人一般 非常容易疲惫、胸闷气短、眼白色调浑浊、发黄、有有血，已不黑白不分。另外眼袋大、眼发干、眼睑厚重。皮肤层面，一点光泽度都没有，并且不光滑黯淡无光，起斑兼且惨白而变黄。除此之外，吸气深沉，打鼻鼾。女士层面，生理期时月经量过多且色淡，再再加舌苔发白质淡、脉细，全是气血两虚或血亏的预兆。
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