晚上喝小米粥可以减肥吗

FAQ解答

晚上喝小米粥可以减肥吗

°別敷衍涐 问：“我最近一段时间在减肥，尤其是晚饭我基本上不吃或者吃得很少，最近我听别人都说晚餐吃大米饭会影响减肥效果，我想了解一下晚上喝小米粥能够减肥吗？

2017-05-27 减肥

小米粥

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好！小米粥的能量比较低，而且具有较强的饱腹感。减肥期间可以选择在晚上喝小米粥，但是白天的正餐营养不能缺，晚上吃大米也不一定就会增肥，要看吃多少，是否运动。

2017-05-27

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