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早上第一杯水怎么喝最好

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早上第一杯水怎么喝最好

微信网名 问:“最近总是能在一些杂志和网络上看到经常喝水对身体健康有很多好处,可是我早晨起来一般只有渴了的时候才会喝水,我想了解一下早晨醒来第一杯水怎么喝最好呢?

2017-06-02 第一杯水怎么喝

早上第一杯水

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

您好!早上最好是喝一杯温的白开水,可以清洗胃肠、降低血液粘稠度、打开食欲、清新口气。一般300ml就可以。

2017-06-02

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