骨骼大如何减肥

冰似、绕指柔问：2020-11-23 11:37:42

骨骼大如何减肥比较好？

冰似、绕指柔问：2015-11-23 11:37:42

我要回答

一直都觉得自己有点偏胖了，但就是因为懒，所以一直都没减成功过。我是属于骨骼比较大的那种人，想问有什么好方法可以帮助减肥的吗?

BT知识网小编解答：

骨骼大的人稍微胖一点看起来都会比较普通人胖很多，所以如果想要好看，就需要长期的坚持，让自己的体重保持在一个比较合适的水平。骨骼大的人不建议采用节食减肥，因为这样不但对身体会造成伤害，而且一旦停止节食，会很快地反弹。最好的方法就是合理地进行运动。在减肥初期可以适当地控制饮食，加上运动来消耗多余的脂肪。减到一定程度后，每天保持合适的量就可以保持身材。

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