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肉比较结实怎么减肥

场景/问题/来源

减肥,如何减肥,怎样减肥,减肥方法

过失又错过了问：2020-07-09 13:58:47

知识/回答

肉比较结实应该怎么减肥啊？

过失又错过了问：2015-07-09 13:58:47关键词：减肥如何减肥怎样减肥减肥方法

我要回答

我想减肥，可是我的肉非常牢固，便是有点硬，我摸同学们的肉全是较为软的，大伙儿都说我那样的不太好减出来，那么我究竟该怎么减呢？

BT知识网网编解释：最先，你需要坚定理想信念，很多人减肥瘦身全是急于求成，乃至造成反弹，它是十分比较严重的，制订减肥瘦身总体目标，即你需要降到的休重，要把它放到你每日都能见到的地区，也要制订休重转变表来监管催促你。晚餐不得不吃，对人体非常不太好，多饮水，一天最少七八杯温开水，水沒有发热量，还能让你产生饱腹感，是最合适减肥瘦身的饮品。少吃盐，不要吃高热量食物，坚持运动，非常是抗压强度大的健身运动，能够溶解身体的人体脂肪。

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