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胸外扩怎么按摩

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胸外扩怎么按摩呢？

黑与白式﹔忧愁问：2015-04-15 17:31:58关键词：胸外扩按摩方法解决措施注意事项

我要回答

胸部外扩很严重，衣着內衣都還是很显著，夏季都过意不去外出，干了许多纠正也也没有用，确实很无奈，胸外扩怎么按摩呢？

BT知识网网编解释：

出現胸部外扩的状况最先便是要从穿内衣上刚开始纠正了，其次便是推拿了。如果有胸部外扩的状况，可以用拇指固定不动在一边，此外四指并拢手掌伸开，从两侧胸部的两侧向中央推，每日三十下就可以了，或是能够把两手放到腋窝下，顺着乳房外场作环形的推拿也是有功效的，也有便是以乳头为管理中心向外顺时针方向转动推拿，每一次15分鐘，每一个乳房更替开展，推动周边的血压循环系统。

小编推荐 :

1、胸外扩应该如何矫正？

根据您所说的情况，你可以穿一些紧身的胸衣，来矫正你胸外扩问题，你也可以做一些运动来矫正，比如你可以把你的双手向前，让你的两个臂膀保持水平，把你的两个手掌交叉合起来，这时候你需要把你的上身向上挺，来聚拢你的胸部，要坚持十分钟左右就可以了，当然你也可以选择通过手术的方法来隆胸，但是我不建议你使用这种方法，因为手术存在风险。

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2、胸部松弛下垂外扩怎么办呢？

胸部松弛下垂，多半发生在生完孩子，给孩子断奶之后，这需要从体育锻炼和食补两方面来重塑完美胸部，多做胸部运动，给胸部按摩，多吃豆类食品，多喝牛奶，多吃猪蹄等食物，给胸部提供足够的营养。而胸部外扩则是由于不合适的胸罩和睡觉的姿势不正确导致的，需要调整睡觉的姿势，一定不要趴着水，这样容易使胸部受到挤压，还有就是记得给自己选择合身的胸罩。只要注意到这几方面，还是可以改善胸部的问题的。

BT知识网小编解答：胸部松弛下垂，多半发生在孩子断奶后，这需要通过体育锻炼和饮食来重塑完美的胸部，多做胸部运动，对胸部进行按摩，多吃豆类食品，多喝牛奶，多吃猪蹄等食物，给胸部提供足够的营养。而胸部外扩是由于...[查看全文]

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