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福寿鱼的营养价值

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福寿鱼,作用,好处

福寿鱼的营养价值

知识/回答

有关福寿鱼，说起来大伙儿可能会较为生疏，有些人说起来可能会感觉几乎也没有听闻过这类淡水鱼，实际上呢，普遍的福寿鱼也就是我们经常吃的鲢鱼，外形细细的看上去非常漂亮，那麼接下去我们来一起了解一下，福寿鱼营养成分。

鲢鱼的营养成分鲢鱼的肉味美味，肉质地鲜嫩，不论是清炖還是清烹，味儿出众。

尼罗罗非鱼经测量，每100克肉中含蛋白20、5克，人体脂肪 6、93克，发热量148大卡，钙70mg，钠50mg，磷37mg，铁1mg，维生素b21 0、1mg，维生素b22 0、12mg。鲢鱼已变成全球性的关键饲养淡水鱼。

鲢鱼的肉味美味，肉质地鲜嫩，带有多种多样不饱和脂肪和丰富多彩的蛋白，去日本，称这类鱼为“不需要蛋白的蛋白质源”。适合群体一般群体都可食。

上边的文章内容之中，掌握来到福寿鱼的营养成分，他们的营养成分十分的多，非常是针对医治补充人体和补充各种各样维他命拥有很好的作用，并且鲢鱼的肉质地还十分的美味，还能够直接生吃。

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