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苹果什么时候吃比较好

场景/问题/来源

吃苹果,最佳时间,营养价值,功效,作用

低吟、那微笑问：2020-04-21 11:40:24

知识/回答

苹果什么时候吃比较好呢？

低吟、那微笑问：2015-04-21 11:40:24关键词：吃苹果最佳时间营养价值功效作用

我要回答

以前睡觉之前都喜欢吃一颗苹果，但是最近朋友说晚上吃苹果对身体不好，请问苹果什么时候吃是最好的呢？有什么功效呢？

BT知识网小编解答：

苹果最好是在早上的时候或者是吃过午饭之后吃，因为苹果中含有丰富的维生素和大量的水分，早上吃能帮助很好的起到清理肠道的作用，这样就能帮助排除宿便，而中午吃则能帮助促进消化，对减肥能有好处，而且还能起到养胃的作用，最好不要在晚上的时候吃苹果，因为平时有一定的酸性的，晚上吃的话很有可能会伤害到胃，而且晚上不会再进食了，这样会造成更大的伤害。

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