孕妇怀孕22周有哪些注意事项
孕妇怀孕22周有哪些注意事项
女性怀孕后人体内的雌激素会产生十分大的转变，尤其是在怀孕中期的情况下，怀孕的情况和体质也是有一定关联。一般来说，女士在怀孕期间有很多需要留意的地区，除开饮食搭配和在生活上的调养，对胎宝宝的塑造也很重要。那麼孕妇在怀孕22周的情况下有什么常见问题呢？
1.孕妇健康保健
怀孕期间，你也就不可以规定自身行动敏捷轻巧了，你可能早已感觉自身的行動有点儿缓慢和沉重，这很一切正常。伴随着孑宫的扩大，你人体的重心点发生了转变，突显的腹部使重心点移位，以便保持稳定，你迫不得已昂起腹部行走。这时候你可以不可以再高跟鞋了，它不但会使你的背阔肌焦虑不安水平加剧而造成疼痛，并且还会继续使你重心点不稳，这很危险。此外，因为雌激素的功效，你的手指头、脚指头和全身骨节肌腱越来越松驰，这也会使你觉得一些难受。
2.诵读宝宝胎教
你希望你的小宝宝未来变成一个作家吗？那麼如今你就需要刚开始塑造他啦！你能挑选一些趣味的儿童名著，滔滔不绝地诵读给他们听，最好反复地讲一样的一个或好多个小故事。研究发现，历经这类训炼的小宝宝，在出世之后对他了解的这种小故事或歌曲有显著反映，会使他喝奶时更为食欲大好，心态圆润，也会使他从又哭又闹当中迅速静下心来。
3.皮肤瘙痒
孕5月之后，一些准妈妈会觉得到皮肤瘙痒，全身出現鲜红色小疹。这时候因为怀孕期间新陈代谢充沛，皮腺代谢充沛，才出現皮肤瘙痒，归属于一切正常状况，发痒的水平因人而异。建议你勤洗澡，温度控制在38度上下为宜，这类状况会慢慢当然消退。 假如你发痒比较严重，也可能是部分皮肤过敏、皮炎等病症，立即到正规的医院皮肤科开展相应检查，查清原因后，用药治疗。
4.怀孕期间吃鱼
怀孕期间吃鱼的好处多。鱼类材质鲜嫩，非常容易消化，鱼类带有丰富多彩的钙、磷、蛋白和不蕴含油酸，尤其是剁椒鱼头中含有大豆卵磷脂。大豆卵磷脂在人体内生成乙酰胆碱，它是中枢神经元中间信息传递的一种关键的“递质”。因此多吃鱼益脑，推动胎宝宝脑生长发育，还可以提高你的记忆力。
5.抚摸胎教
抚摸胎教：临睡前在床上，用自身两手放到腹部，从下向上推压抚胎宝宝，每一次抚摩不超过五分钟。胎宝宝的睡眠质量习惯性刚开始出現----睡眠阶段和活动环节轮着更替，有时候妈妈都能够觉察到。如今的胎宝宝看起来如同一个变小了的新生婴儿。他看起来多么的清静：半闭的双眼、鼻腔和生长发育得非常好的嘴唇。每过一阵，他会将大拇指和手指头塞入口中，随后刚开始训练吸吮。睡眠前，能够 由老公根据你的腹缓缓的抚摩胎宝宝，另外可与胎宝宝沟通交流，如“父亲来了，让父亲摸摸你的双手、脚丫在哪儿呢？”“父亲要离开了，再见了。”会话時间能够 夜里９点上下，每一次发言時间5～１０分鐘为宜。
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