红枣莲心茶

场景/问题/来源

莲心茶,功效,好处

红枣莲心茶

知识/回答

莲子心便是连藕正中间的一个蕊，很多人都认为这个是不能吃的，都把它作为是废料一样看待，实际上莲子心也是能够用于煮茶，煮粥，作用也是很大的，而假如用莲子心合着大枣一同煮粥得话，那麼我们的人体可能获得大量的营养成分，莲子心和大枣也是我们大家都较为了解的，因此是挑选食物的情况下我们是肯定安心，那麼这一大枣心连心茶究竟有什么作用呢?

原材料

莲籽(15-20个，喜欢吃能够多下)大枣(5-8个)银耳(1个)桂圆干4-5个(关键)老冰糖/片糖/白砂糖(适当，自身调)冷水

作法

1莲籽先泡凉水，大约10几20分钟就可以，去芯。

2大枣洗一洗水，预留。银耳浸一浸，裁成一小朵一小朵，龙眼干去壳。

3开水水时下莲籽，大约10几20分钟之后大枣，直到莲籽起沙后加上银耳，去壳龙眼干，滚煮一会儿，再依据本人爱好放糖，就可以。

莲心茶关键具备下列几类功效：

莲子心的作用

1.安神助眠锁精功效

当代人生活的节奏加速、紧张焦虑、女性非常容易神经衰弱、心悸失眠。男性容易疲劳、焦虑情绪、心肾不交、神昏频繁遗精。而莲心具备不错的清宁心安神、交通出行心肾、锁精活血功效，十分合适当代人食用。

2.清热解毒下火功效

莲心味道微苦、寒性。据《本草再新》记述，莲芯能够“清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，清暑除烦、生津解渴”具备优良的清热解毒下火功效。