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常喝白醋有什么好处

场景/问题/来源

喝白醋,功效,益处,作用

话像耳边风问：2020-12-24 13:24:02

知识/回答

常喝白醋对身体有什么好处？

话像耳边风问：2015-12-24 13:24:02关键词：喝白醋功效益处作用

我要回答

最近几天我的胃口非常的不好，每天什么东西都不想吃，我朋友让我多喝一点醋，说是可以提神胃口，请问一下经常喝醋对身体会有什么好处？

BT知识网小编解答：

生活中很多人不喜欢喝醋是因为醋的酸味太重，对于生活中经常出现胃口差的人来说醋是非常好的食物，不仅可以有效的起到改善胃口、提升味觉的功效，同时还有促进消化、促进新陈代谢的功效，对于人体健康是非常有利的。经常喝醋有软化血管的功效，对于预防心脑血管疾病以及头晕等症状都是很有帮助的，患者可以每天在做菜的时候放入适量的醋，尽量不要直接喝。

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1、睡前喝白醋真的能减肥吗？

睡前喝白醋是可以帮助减肥的，首先睡觉前喝白醋，白醋中的酸性的物质，可以促进肠胃的蠕动，那么就会加快对食物的消化，也有利于排便和润肠。其次白醋是可以帮助消除身体多余的油脂和脂肪的，所以也在一定的程度上可以瘦身。另外晚上喝白醋的时候要控制剂量，不能喝得太多，而且晚上睡觉前喝白醋了以后一定要刷牙漱口，否则白醋的氧化性比较强，很可能会损坏牙齿。

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2、晚上喝白醋减肥方法有效吗？

单纯依靠喝白醋是无法起到减肥效果的，如果真的想要通过喝白醋减肥，那么需要喝大量的白醋，这样对肠胃是会产生一定的刺激性的。而且依靠喝白醋减肥是通过增加饱腹感以及减少食量来达到减肥的效果的，所以如果长时间采取白醋减肥法，那么会导致人体出现营养不良的情况。最为健康的减肥方式是运动减肥，可以考虑在运动减肥的同时配合白醋减肥的办法。

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