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孕妇晒太阳好吗

场景/问题/来源

晒太阳,怀孕,妊娠,孕期

丅１站丶幸福快乐问：2020-07-10 20:19:33

知识/回答

孕期晒太阳需要注意什么？

丅１站丶幸福快乐问：2015-07-10 20:19:33关键词：晒太阳怀孕妊娠孕期

我要回答

近期怀了孕，一直呆在家里，我想出去晒晒太阳，但又怕太阳对肚里的小宝宝有哪些损害，我觉得了解一下在日晒的情况下有什么东西需要留意的。

BT知识网网编解释：

每一个人都不可或缺太阳，孕妇也一样，针对孕妇而言，日晒是一个关键的阶段，冬季一般不少于一个小时，夏季不少于半小时，日晒时不适合隔着夹层玻璃，夏季尽量避免日晒，由于太阳过度明显对身体不好，冬季最好是填补夏季少晒的時间，最佳时间是早晨9点至10点，中午4点至5点，涂防晒乳也是有必要的，那样能够避免太阳晒伤对肚里的小宝宝造成欠佳的影响，

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柠檬是水果当中营养价值很高的食物，是女性独爱的水果，柠檬具有美白，美容，瘦身的效果，现代女性都很喜欢喝柠檬水，柠檬水还有助于消化，但是空腹和胃不好的人是不能喝柠檬水的，避免出现副作用，柠檬水是可以晒太阳的，很多人认为喝柠檬水晒太阳会变黑，其实是不会的，这个是一个误区，柠檬当中是有光敏物质，但是只要不是把柠檬涂抹在脸上，就不会变黑的，柠檬汁坚持服用是能够美白的，长期服用效果会更好。

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太阳一晒皮肤就痒的情况可能是皮肤得了皮炎或者过敏引发的，如果经常出现这种状况，出门时就要做好防晒工作，最好不要皮肤裸露，并且要涂上滋润型的防晒霜。对于瘙痒的部位可以涂芦荟胶或者其他具有消炎作用的外用药，平时也要多注意维生素C和钙元素等物质的补充，多吃蔬菜水果，这样有利于皮肤变得细腻，如果是过敏就要避免接触花粉以控制瘙痒现象的出现。

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