成人提高免疫力的方法
FAQ解答
成人提高免疫力的方法是什么？
笑着好好地活问：2015-03-29 22:50:44
我要回答
我这段时间一直发烧感冒，并且人体虚虚的，应该是免疫能力较为低吧，想增强免疫力，成年人增强免疫力的方式 是什么呢？
BT知识网网编解释：
要想增强免疫力，能够 多吃一些蔬菜水果和新鲜水果，水果蔬菜中带有很多丰富多彩的维他命，并且类型多种多样，尤其是维C，可以合理增强免疫力，提高人体抵抗能力。平常也要留意报名参加锻炼身体，开展一些有氧运动减肥，那样可以合理增强抵抗力，不必过度疲劳，确保充足的睡眠，多歇息，要多培养兴趣和游戏娱乐，不必有很大的心理压力。平常能够 多吃一些有营养成分的食材，可以为人体补充动能。
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