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饭后可以做瑜伽吗

场景/问题/来源

瑜伽,怎么练习,如何练习,练习方法

挚瑶满夙缘问：2020-11-22 03:12:13

知识/回答

饭后可以做瑜伽的吗？

挚瑶满夙缘问：2015-11-22 03:12:13关键词：瑜伽怎么练习如何练习练习方法

我要回答

我这段时间胖了许多，腹部上都是有许多的肉肉出現，觉得很不好看，我要刚开始练习瑜伽，但是也没有什么时候，想要知道餐后能不能练习瑜伽呢？

BT知识网网编解释：餐后是能够练习瑜伽的，餐后做瑜伽瘦身的实际效果非常显著，瑜伽健身是一种修养身心的健身运动，还能够提高本人的涵养，餐后一小时练习瑜伽最好是，由于餐后吃过饭是一个消化吸收的全过程，而食物的消化时间因人而异的，有的人消化吸收较慢，因此餐后一个小时练习瑜伽是最好是的。并且在练习瑜伽前半小时最好是不必饮水，那样练瑜珈才可以做到最好是的实际效果。

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