吃黑豆会胖吗

租赁部分情问：2020-07-09 20:55:35

经常吃黑豆会胖吗？

租赁部分情问：2015-07-09 20:55:35

我要回答

之前看中医说吃黑豆能够补肾虚，平常能够适当吃点，但是现在我已经减肥瘦身，因此害怕随便吃东西，吃黑豆会胖吗？

BT知识网网编解释：

黑豆的好处多多的，并且它的发热量并不高，吃完它不但不容易长胖，并且能够避免肥胖症，黑豆中内的蛋白能够协助减轻肝脏中人体脂肪基础代谢的速率，就不容易导致肥胖症，也就能降低胆固醇。它也有清热去火、活血化瘀、袪风、利湿、长乌发的作用。黑豆不能空肚服用，也不能直接生吃，服用黑豆方式 非常简单，能够把它跟凤爪一起煲熬汤；或是黑豆焖烧猪蹄；还能够黑豆煲鲫鱼豆腐汤。

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