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心里焦虑怎么办

场景/问题/来源

焦虑,怎么处理,解决方法,怎么解决

我的壞脾氣问：2020-04-15 10:13:43

知识/回答

心里焦虑应该怎么办

我的壞脾氣问：2015-04-15 10:13:43关键词：焦虑怎么处理解决方法怎么解决

我要回答

老公是做IT方面的工作的，工资不是很高，而且压力大，而我的学历比较低，所以基本就是在家里做家庭主妇，最近发现老公有心事，问他也不说，不知道心理焦虑应该怎么办？

BT知识网小编解答：

心理焦虑是不良情绪的一种，长期的心理焦虑未得到及时疏导往往影响身心健康。所以心里焦虑一经发现就要及时给予调理。导致心里焦虑的因素很多，但压力是导致心理出现焦虑的常见情形，所以要注意保持好的心态，积极应对。另外，选择适当的方式进行发泄，同时要注意跟朋友、同事、家人多进行沟通和交流。听音乐、旅行等都是不错的释放心理压力的方法，进而帮助病情心理焦虑等不良情形困扰。

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西洋参是有一定的滋补身体的功效的，服用西洋参要考虑到季节的关系，一般使用西洋参最好的季节是在春天和夏天，这时候天气比较干，比较适合身体的滋补效果，对于那些口干舌燥，身体经常疲乏无力的人群，可以在这些季节多使用点西洋参，但是身体没有什么不适的人，不适合经常服用西洋参，西洋参可以缓解人体的中枢神经，达到提高记忆力的效果，也可以适当的缓解人们的焦虑，压力大的心理。

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