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什么东西吃了能补肾

场景/问题/来源

补肾,养肾,吃什么,怎么吃

曾紧握的握拳问：2020-11-22 02:37:28

知识/回答

什么东西吃了能有补肾的作用呢？

曾紧握的握拳问：2015-11-22 02:37:28关键词：补肾养肾吃什么怎么吃

我要回答

平常我工作便是较为疲劳的，有时觉得全身全是没劲儿，腰疼的很厉害如今医生说是肾脏功能不太好，哪些食物能够补肾壮阳呢？

BT知识网网编解释：

长期性饮食搭配不留意，睡不好得话便会造成人体出現许多的不健康的状况，尤其是会出現一些肾虚的状况。因此是应当积极主动的去调养才好。平常在饮食搭配层面是能够作出调节的，吃一些对肾脏功能好的食材才行，现在是能够吃山药的，淮山药的补肾壮阳实际效果比较好，平常多吃一些得话对减轻肾脏功能孱弱的状况是有非常好的协助。平常还能够吃野生黑枸杞的，那样就能非常好的推动肾脏功能的运作作用。

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花甲对于男性来说，的确有一定的补肾作用的，但是作用不像羊肉、韭菜、狗肉这些食物大。花甲自身具有很高的营养价值，即便是不为了补肾，多吃花甲也可以给身体带来很多好处。花甲当中含有很多微量元素、高蛋白，而且还含有大量的铁以及钙质，此外，多吃花甲还可以降低胆固醇。在中医上认为，花甲具有滋阴明目、化痰等功效，而且还可以益精润脏。

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2、韭菜籽怎么吃才能壮阳呢？

韭菜籽有壮阳补肾益精的作用，所以不论怎么吃都是可以的。比如可以煮粥，把韭菜籽和大米放在一起煮，经常喝就会有作用的；韭菜籽、枸杞一起来泡水喝，效果也不错；还可以把韭菜籽和山药一起打成粉末，每天用开水冲服，对肾亏少精的人很有帮助；还可以把韭菜籽炒成黄色的，然后磨成粉，用黄酒送服下，壮阳的效果也非常的明显，但是要注意坚持服用一段时间，效果才会更好。

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