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维生素b什么时候吃

场景/问题/来源

维生素b,饮食调理,饮食时间,注意事项

妻子的诱惑问：2020-05-13 14:00:52

知识/回答

维生素b什么时候吃比较好呢？

妻子的诱惑问：2015-05-13 14:00:52关键词：维生素b饮食调理饮食时间注意事项

我要回答

我的妈妈说自己是比较缺乏维生素b的，为了避免之后身体出现异常的现象，要注意补充身体内维生素，一般在什么时候吃是比较好的呢？

BT知识网小编解答：

维生素b族主要是含有12种以上的，属于水溶性的营养物质，能够帮助人体将其他的营养物质转化为的热量。属于人体内不可缺少的营养物质，而且在于人体内存留的时间比较长，有效促进的营养吸收。需要适当的改善个人的饮食规律，一般在午饭之后适当的补充维生素B，吃完饭之后属于消化肠道比较活跃的时机，晚饭之前不要吃，对杨会对于肠胃产生的压力，要注重健康的生活。

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