胃阴虚有哪些症状?多吃什么可以调理?

场景/问题/来源

胃阴虚,表现,如何调理

胃阴虚有哪些症状?多吃什么可以调理?

知识/回答

胃阴虚是因为身体胃里的阴津代谢不够所造成的胃热，胃热等，会非常容易影响到胃里身心健康，出現胃阴虚会非常容易造成胃里出現疼痛，食欲不佳，还会继续非常容易造成便秘，大便困难等，会非常容易造成口臭，出現胃阴虚能够根据饮食搭配来开展调养，能够多吃一些含有维他命的食材，饮食搭配要有效规律性。

胃阴虚症状

具体表现在胃腕隐隐作痛，饥不欲食，口燥喉干，大便干硬，或脘痞不舒，或作呕见逆，舌红少津，脉细数。此证多由胃病久延不愈，或热症中后期阴津未复，或平常嗜食辛辣食物，或情绪不逐，气郁化火使胃阴虚损而导致。

胃喜润而恶燥，以降为顺。胃阴不足，虚火内部，热郁于胃，气失和降，则胃腕隐隐作痛而有烧灼感，噪杂不舒，痞胀不适感;胃中虚火振荡，助消化较快，则有饥饿的感觉，而胃阴失滋，纳化迟缓，则饥不欲食;胃失和降，胃气上逆，由此可见作呕、呃逆;胃阴亏虚，阴津不可以上滋，则口燥喉干;不可以下润肠通便道，则大便干硬;小便缺少，舌红少苔乏津，脉细数，为阴津亏少之征。

胃阴虚合理饮食

红萝卜小米粥

用材：稻米100克，红萝卜50克。

作法：把稻米淘净，放进锅中，加适度的水，大火烧开，添加红萝卜，再煮沸，改成低火熬成粥，红萝卜煮软烂，就可以服用。

作用：具备健脾胃温胃的作用。

伏苓茯苓粥

用材：稻米300克，伏苓15克，薏苡仁10克。

作法：把伏苓、薏苡仁下锅，放水适当，煮至酥烂，再添加稻米，再次炖烂成粥，盛入碗中，就可以服用。

作用：具备健脾除湿、涩肠治腹泻的作用。

饮食搭配忌宜

1、宜食食材

(1)有滋润胃阴功效的食材如麦子、牛乳、生鸡蛋、生猪肉、鹅肉等。