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男人经常熬夜吃什么好

场景/问题/来源

男人经常熬夜,男性,男士,怎么吃

﹏散发弄扁舟Ｘ问：2020-06-13 23:28:01

知识/回答

男人经常熬夜应该吃什么食物？

﹏散发弄扁舟Ｘ问：2015-06-13 23:28:01关键词：男人经常熬夜男性男士怎么吃

我要回答

我老公由于工作压力过大的原因，晚上经常有熬夜的情况发生，想问一下，像我老公的这样的情况呢一般应该吃什么食物比较好？

BT知识网小编解答：

如果说长时间出现熬夜的情况，时间长了身体是吃不消的，而且会引起神经衰落了还有健忘失眠的一些现象发生，建议工作需要劳逸结合对自身是有好处的，一般像你丈夫的这种情况呢吃一些坚果类的食物比较好，比如说像核桃了，黑芝麻了还有松子仁了，都可以帮助他补充身体所需的营养物质，另外多吃一些红枣桂圆比较好，因为这些食物本身就是补中益气还有助于睡眠养血安神的功效。

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