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便秘按哪个穴位

场景/问题/来源

便秘,怎么缓解,如何治疗,怎么解决

流血的世界问：2020-06-26 13:25:33

知识/回答

便秘按哪个穴位好啊？

流血的世界问：2015-06-26 13:25:33关键词：便秘怎么缓解如何治疗怎么解决

我要回答

这段时间总是便秘，大概要三四天才能大一次便，觉得非常的痛苦，肚子很胀，我要尽快的改善这种情况，便秘按哪个穴位好啊？

BT知识网小编解答：

如果有便秘的情况，建议你平时可以自己做一些缓解的按摩操，首先要注意呼吸，要用腹部呼吸，呼气的时候要让头低下，胸廓内缩，同时带动骨盆会比较好，多做一些耳朵上的按摩也能够缓解便秘，加快新陈代谢，分解体内的废物。如果有便秘的情况，平时关键还是要注意日常生活习惯的改善和调理，平时不要总是是辛辣刺激的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果，多喝水。

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香油对于缓解便秘是有一定功效的，因为油脂有助于加快身体内的新陈代谢，主要是有助于排出身体内的毒素和垃圾，但是不能够饮用过量，是会导致发胖，腹泻的症状。便秘的情况大多是因为身体内含有益菌缺乏的症状的，因为导致肠黏膜的受损的情况，所以肠胃蠕动功能是比较缓慢的，平时应该多吃点水果和蔬菜，有助于身体消化功能的增强，再说喝水也是有好处的。

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