湿气重吃什么比较好
FAQ解答
湿气重吃什么比较好
無盡透明的思念 问：“我是一个女性，最近一段时间我发现自己变胖很多，并且总是觉得自己浑身疲劳和四肢沉重，还非常的怕冷，去医院看过中医说我是体内湿气重，我想知道吃什么能调理呢？
2016-12-26 湿气重
湿气重吃什么
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1个回答
营养师王喜萍
- 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事
您好！去除体内湿气主要有：一个是薏米，也称“薏苡仁”，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，另一个是红豆，也称“赤小豆”，有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。一般将二者做成薏米红豆粥，方便食用，同时达到去湿气的效果。
2016-12-26
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