体内湿气重吃什么对身体好
FAQ解答
体内湿气重吃什么对身体好
你拥我暖 问：“我最近总是觉得自己的身体沉重，并且特别怕冷还没有任何的食欲，我去医院检查的时候医生说我体内的湿气重，我想通过饮食调整，我想了解下体内湿气重吃什么对身体好呢？
2016-12-16 体内湿气重
湿气重吃什么
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1个回答
营养师_金昌盛
- 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。食品研发创新大赛科技成果奖。
您好！不良的饮食习惯和生活习惯都会造成我们身体湿气较重，建议你食用红豆薏米粥、绿豆等，搭配苦瓜、冬瓜、山药等蔬菜。尽量保持饮食清淡，注意日常休息，多运动。
2016-12-16
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