什么食物是低卡路里的呢
FAQ解答
什么食物是低卡路里的呢
日后再说 问：“我最近一段时间身材变得越来越胖了，感觉行动都很笨拙一样，家人说身材越胖越容易出现脂肪肝和高血脂等疾病，所以总是让我减肥，现在我正在调整饮食，我想知道什么食物是低卡路里的呢？
2017-09-25 食物的卡路里
低卡路里
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1个回答
营养师王喜萍
- 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员；吉林省农产品质量安全学会 理事；吉林市营养学会 常务理事
您好！水果蔬菜应该是低卡路里的食品了，您需要控制体重，要降低总能量的摄入，减少碳水化合物、脂肪的摄入，多吃水果蔬菜，适度吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等保证蛋白的供给，多喝水，多运动。
2017-09-26
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