脱脂牛奶到底什么时候喝最好

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脱脂牛奶到底什么时候喝最好

虚伪了的真心问：“我的身材一直都特别的胖，最近很少吃脂肪含量高的食物，我一直在减肥，我们家平时喝牛奶，我都买换成了脱脂牛奶，我想知道脱脂牛奶每天什么时候喝最好呢？

2017-09-29 脱脂牛奶

喝牛奶的时间

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1个回答

薛庆鑫营养师

- 国家三级公共营养师北京营养师俱乐部营养讲师首都保健营养美食学会高级会员

您好！什么时候喝都可以，建议牛奶在早晚时候喝，会更好一些！而且没有必要因为减肥，选择脱脂牛奶，全脂的也不会增加多少能量摄入，脱脂牛奶不仅没有了脂肪，还失去了脂溶性维生素！

2017-09-29

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