脱脂牛奶可以加热之后再喝吗
FAQ解答
脱脂牛奶可以加热之后再喝吗
真猪奶茶⊙∫⊙ 问：“我这段时间一直在减肥，早餐我都换成脱脂牛奶，说脱脂牛奶不会变胖，可是这两天天气有点凉，家人总是喜欢把牛奶加热再喝，我想了解一下脱脂牛奶可以加热吗？
2017-10-09 牛奶加热
脱脂牛奶
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！可以继续喝，减肥期间可以喝全脂牛奶，脱脂牛奶也是有营养的，但是缺乏脂肪溶解性维生素，牛奶富含优质蛋白质和钙以及少量维生素，矿物质镁、磷等。钙磷比例适当，更好的促进钙吸收，牛奶还能够起到安神促睡眠的作用。
2017-10-09
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