一碗饭到底有多少卡路里
FAQ解答
一碗饭到底有多少卡路里
丶演绎悲伤 问：“最近正在忙着减肥，朋友说减肥最重要的就是少吃饭，多运动，少吃饭吃多少啊？还能比一碗再少吗？一碗饭究竟有多少卡路里啊？
2017-07-24 减肥
卡路里
有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额10名
?>
1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
减肥要注意早晚餐的营养全面。可以选择谷薯类做主食、青菜1~2斤，水果半斤、奶300ml、肉2两。减肥需要运动和饮食的配合，做到健康减肥。不要嫌慢。可以每天坚持跑步，配合合理的饮食，要多吃富含膳食纤维的食物，例如五谷杂粮以及蔬菜水果，膳食纤维可以帮助控制体重，增加饱腹感，促进排便，还可以做些室内活动。
2017-07-24
相关问答
黄氏有减肥作用吗
吃黄瓜炒鸡蛋的减肥法会反弹吗
黄瓜蘸着酱吃可以达到减肥效果吗
黄瓜沙拉可以达到减肥效果吗
喝黄瓜汁可以减肥吗
吃鱼油有减肥效果吗
练高温瑜珈可以减肥吗
骑车有减肥作用吗
相关百科
更多
1月经期可以吃绿豆汤吗？
2脾栓塞可以有效期几年
3怎么才能减肥不反弹？
4黑咖啡加牛奶一起喝能减肥吗
5经常吃猪油好吗
6田螺怎么才能去腥味呢
7苹果醋什么时候喝最易减肥呢
8苹果醋一天喝多少最好呢？
9女人吃红糖会胖吗
10经常吃糖会上火吗
学校食堂饭卡铜丝能随意动吗?各位好我有个提问,我学校食堂的饭卡,白白的,通过光能看到里面有一圈线, 其他 2020-05-17 …
现代人几乎离不了各种方便的磁卡，很多人钱包中都有一大堆，比如银行的各种借记卡和信用卡、医院的就诊卡 物理 2020-06-10 …
我是令香,您5月2日回答过我有关食堂账务的问题,因为之前的做法是：食堂收到每人300元：借:现金贷 其他 2020-07-11 …
学生持饭卡可以到食堂的刷卡机上买饭，也可以持卡到联网的学校浴室洗澡、到开水房打开水等，都属于数据库方 其他 2020-11-07 …
帮解道应用题一组共有A、B、C3个人,他们要连续上班15天,由于来时匆忙一组组长忘记带饭卡,所以向其 其他 2020-11-13 …
有一种学生用饭卡，卡内置有铜线圈，芯片、天线，当卡靠近刷卡仪器时，仪器产生的磁场会使饭卡内产生瞬时电 其他 2020-12-05 …
12.据某校学校餐厅管理员反映，学生中丢失饭卡的现象时有发生，希望通过校广播站呼吁拾到饭卡的学生主动 政治 2020-12-21 …
饭卡是学校等单位最常用的辅助支付手段之一．其中一种饭卡其主要部分是一个多匝线圈，当刷卡机发出电磁信号 物理 2020-12-23 …
据悉，南京理工大学301名同学的饭卡上“莫名”多了钱。原来，这是该校的“暖心饭卡”项目，旨在解决贫困 政治 2020-12-23 …
P6例14某中学实验室的天平所用的砝码多已生锈,某同学现将所用砝码的锈用砂纸擦掉,使砝码看起来光亮如 化学 2020-12-23 …