喝红豆豆浆可以帮助减肥吗
FAQ解答
喝红豆豆浆可以帮助减肥吗
ˉ夨落旳尐孩。 问：“都说经常吃一点红豆能够帮助减肥，还能消除体内的湿气，可是我不愿意煮红豆汤，我这两天总是用红豆打豆浆，我想知道喝红豆豆浆可以减肥吗？
2017-09-28 减肥
红豆豆浆
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！红豆可以帮助健脾养胃、去湿气，豆浆对于减肥帮助不大，但是减肥期间可以喝豆浆。建议吃些杂豆饭，增加膳食纤维的摄入，可以帮助促进胃肠蠕动，控制体重，促进排便，帮助减肥。
2017-09-29
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