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肾虚食补吃什么好

场景/问题/来源

肾虚,饮食调理,怎么调理,如何吃

日落映天穹つ问：2020-07-09 22:00:56

知识/回答

肾虚食补吃什么比较好呢？

日落映天穹つ问：2015-07-09 22:00:56关键词：肾虚饮食调理怎么调理如何吃

我要回答

我的身子一直都觉得有点儿难受的，这几天也不知道是什么原因，便是感觉挺累，有点儿肾虚的状况，都提不起来精神好，想要知道肾虚吃什么好？

BT知识网网编解释：

肾虚针对人体而言影响是较为大，肾虚是肾功能不平衡引发的，肾功能出現委缩的状况，便会造成肾虚状况的产生，肾虚和饮食搭配，生活作息是有非常大的关联，一般状况下肾虚病人平时要改进欠佳的生活作息，一定不能吃辛辣食物刺激性的东西，饮食搭配最好能够多吃一些带有高蛋白，高维他命的食材，随后要多吃一些牛肉，羊肉，牛羊肉，苋菜等养肾的食物，也要常常锻炼，锻炼也是能够减轻肾虚状况。

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1、女人肾阳虚吃什么药最好呢？

女人肾阳虚的话，此时服用的药物也是要根据具体的病症来决定的，因此建议此时要到正规的医院接受专业的治疗，日常患者要注意多休息，饮食方面肾阳虚患者也是要多加注意调理的，要避免辛辣的食物，饮食结构要保证有充分的营养，要注意进行适当以及合理的运动锻炼，可以多进行散步、跑步以及打球等活动，但是不可过度激烈，要保持良好的睡眠，可以多吃些温补的食物。

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2、肾湿的症状有哪些啊？

肾湿这类情况大多是肾虚引起的，而肾虚又具体可以分成肾阴虚以及肾阳虚两种，肾湿属于肾阴虚的范畴，肾湿患者大多会有头晕耳鸣、口干舌燥、盗汗、浑身无力的表现。你可以试着从食疗入手来改善肾阴虚的情况，可以吃一些具有补肾固精效果的食物，其中甲鱼、牡蛎、胡桃肉都是很好的选择。另外还需要注意休息，积极锻炼自己的身体，以达到舒经活骨,健肾强身的效果。

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