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什么食物排肝毒

场景/问题/来源

排肝毒,吃什么,怎么吃,饮食调理

酒精的温度问：2020-02-21 00:27:31

知识/回答

什么食物排肝毒？可以多吃吗？

酒精的温度问：2015-02-21 00:27:31关键词：排肝毒吃什么怎么吃饮食调理

我要回答

在这段时间我的脸上总是会不停地长痘痘，医生根据痘痘的情况判断是肝脏毒素过多引起的。除了吃药之外，我该吃些什么调节呢？

BT知识网小编解答：

肝脏排毒工作是否能够顺利进行，会通过面部皮肤等表现出来。如果发现肝火过旺，就要在膳食安排中多吃能够促进排毒的食物，黑木耳等真菌食物中含有吸附能力强的胶质，可以通达肝气并能清洁血液中的代谢废物，效果尤其明显。糯米、核桃等食物也能够促进排毒，例如绿茶等清火茶也可以用来促进肝脏泻热，就要合理安排这类对内脏器官功能有保护作用的饮食。

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1、排肝毒最有效的方法有哪些呢？

可以吃一些无花果，无花果里面有较为丰富的有机酸和多种酶，可以很好的清热解毒，而且还有去除肝火的作用，排毒效果是很不错的哦！每天吃一些胡萝卜，可以很好的刺激我们肠胃的血液循环，改善我们的消化系统，还有抵抗各种疾病和老化的作用，排毒效果是很不错的。葡萄可以帮助我们的肝脏以及胃部排毒，经常食用一些葡萄能够清热解毒，排除身体的毒素。

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2、肝脏排毒功能差怎么办呢？

如果脸上的痘痘非常多，这就说明自己肝脏上的毒素已经积累了许多了，所以一定要注意加强肝脏的排毒功能。肝脏一般都是在晚上的十一点到凌晨的两点进行排毒工作的，所以一定要注意避免熬夜，晚上十点上床睡觉，十一点的时候进入深睡眠状态，这样肝脏的排毒效果就会更好一些。还要注意多喝水，促进身体的排泄，这样也可以进一步的排毒，减少喝酒，减少对肝脏的刺激。

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