地瓜晚上吃好吗

此情到深处问：2020-12-18 14:12:21

地瓜晚上吃真的好吗？

此情到深处问：2015-12-18 14:12:21

我要回答

我昨天晚上十点多就好饿，想找点东西吃，结果家里什么都没有，只有两个地瓜，我就吃了一个，想问地瓜晚上吃好吗？

BT知识网小编解答：地瓜可以在晚上吃，而且晚上吃地瓜可以帮助促进消化，但是不能吃得太多。地瓜的淀粉含量较高，如果晚上吃得太多，淀粉会转化为糖分，那么就会引起兴奋感，从而影响睡眠。其次地瓜含有一些纤维素，可以帮助促进肠胃蠕动，晚上吃地瓜能有效帮助消化，还能帮助补充身体所需的维生素和淀粉，还能起到清热解毒的作用。

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