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瘦身甩脂机有用吗

场景/问题/来源

甩脂机,减肥,好处,作用

半醉与倦容问：2020-04-01 14:20:43

知识/回答

瘦身甩脂机有作用吗？

半醉与倦容问：2015-04-01 14:20:43关键词：甩脂机减肥好处作用

我要回答

我是一个办公室的白领，天天都是坐着工作，每天都没有运动的，现在是长的越来越胖了，看到很多在卖甩脂机，我想要试试看，这个真的有效果吗？

BT知识网小编解答：

目前市面上有很多的减肥产品，层出不穷，每一种减肥产品都有一定的效果的，但是减肥的产品对于身体是有一定的影响，很容易导致身体出现异常的，甩脂机是通过机器来达到减肥的效果的，这个方法是有一定的效果，但是会有副作用，很有可能会引起一些不必要的麻烦，减肥最好的方法是通过运动。每天坚持锻炼身体，对于减肥效果很好，而且对身体也不会有副作用。是减肥的最好方法。

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1、甩脂机真的能减肥吗？

甩脂机减肥只是起一定的辅助作用，并不是完全起效果的。减肥最主要的方法就是要靠平时的饮食和运动。在饮食上尽量要按时吃饭，不要挑食，更不要饥一顿饱一顿的。每顿饭都要只吃三分饱就可以了，多吃一些新鲜的蔬菜，尤其是菠菜和青菜等。少吃高热量的食物。平时在吃完饭以后还要去户外运动，尽量不要久坐。每天早上应该按时起床，不要睡懒觉，起床以后多去散步或者跑步。长期下来对治疗减肥有很好的效果。

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2、甩脂机对身体有哪些危害呢

在我看来，甩脂没有什么科学依据，而且很容易导致骨骼肌肉的损伤。之所以这么说就是因为用甩脂机属于一种被动的运动，而且身体没有丝毫的准备以及身体也不容易接受，所以对身体还是没有好处的。此外，平时用甩脂机的话，震动一小会是可以的，毕竟可以起到一定的按摩功效，不过如今市场上这么多的甩脂机，都是频率很大的，如果天天用也可能会震坏内脏。

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