经期能不能运动
世界的秘密问：2020-11-23 00:05:38
经期能不能运动呢？
世界的秘密问：2015-11-23 00:05:38
我要回答
我每一次来月经，也没有太留意日常生活关键点了，我的一个同学们来说经期是不可以健身运动的，而我便是喜爱健身运动，如今都有点儿担忧，月经期能够 健身运动吗？
BT知识网网编解释：
月经期是能够 健身运动的，在月经期女士的人体是较为敏感，这个时候适度的健身运动，对人体而言是有益处的。适度的健身运动能够 协助肝脏排毒，能够 把人体里边的废弃物排出去，降低妇科病的产生，并且在月经期健身运动，能够 改进皮肤颜色黯淡，沒有光泽度的功效，女性的身体里边的内毒素一切正常排出去。皮肤当然便会越来越好的。可是月经期健身运动不可以强烈，最好开展一些较为轻轻松松的健身运动，好像慢跑，步行等，才可以充分发挥。
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