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减肥不吃主食可以吗

场景/问题/来源

不吃主食,瘦身,塑形,塑身

枫叶的季节问：2020-12-21 00:03:40

知识/回答

减肥不吃主食可以吗？

枫叶的季节问：2015-12-21 00:03:40关键词：不吃主食瘦身塑形塑身

我要回答

我现在在减肥，我是属于那种一吃就会胖的人，所以我现在都不敢乱吃东西，不想要吃主食，不知道这样对身体会不会有什么影响呢？

BT知识网小编解答：

减肥期间不吃主食对于身体健康来说危害很大，一般情况下不建议采用这种方法减肥。主食是保持人体一天活动力的主要来源，主食对于身体健康有着重要，所以减肥期间不能不吃主食，减肥期间一定要按时吃饭，尤其是三餐一定要食用，其他时间不要吃东西，尤其是零食类的东西一定要避免，不能吃，减肥还是要加强运动，如果身体素质好的话，那么建议每天运动两个小时以上，如果身体比较虚弱的话，那么建议运动半个小时到一个小时之间是最好。

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减肥是现在大家都很关注的事情，因为不仅能让外形漂亮，主要还能对健康有好处，太胖对身体各个器官都会有影响，减肥的方法有很多，这个不吃主食减肥法真的是特别不健康，因为我们人体每天需要的谷维素是从主食当中获得的，如果一直不吃主食，很容易造成营养的匮乏，长时间对身体健康危害是非常大的，所以想要减肥必须通过科学的方法，少吃多动，不要选择这种不健康的减肥方法。

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长期吃方便面是会导致痘痘的产生的，首先是因为泡面本身就属于一种油炸食品，其中含有大量的油脂含量，会导致脸上也出现大量的油脂的分泌，阻塞毛孔就会导致痘痘的产生。第二个是因为方便面含有的以营养元素特别的少，还有大量的防腐剂的产生，会导致身体女分泌失调，内分泌失调也会导致脸上痘痘的产生，平时应该多吃一些蔬菜，不要常吃方便面。

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