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肌肉拉伤后应该怎样处理

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肌肉拉伤后应该要怎样处理才好啊？

專屬、我的殤问：2015-05-15 16:33:47关键词：肌肉拉伤治疗方法如何治疗注意事项

我要回答

生活中会经常的出现肌肉拉伤的情况，但是看着受伤的人痛苦，很多人却不知所措，肌肉拉伤后应该要怎样处理才好啊？

BT知识网小编解答：

出现肌肉拉伤很多的时候都是令很多的人很棘手的问题，肌肉拉伤的人在伤患处会感到剧痛，难以忍受，出现肌肉拉伤的情况的处理办法通常是要跪受伤的位置进行一些有效的冷敷，什么方便使用什么，然后再冷敷过后使用绷带将拉上的位置紧紧地包扎起来，这样在冷敷3天以后，在使用热毛巾进行一些热敷，在辅助一些有效的按摩，这样可以活血，使得伤口的位置尽快的恢复的呢。

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遇到肌肉拉伤的情况，你一定不要再跑步了，如果忽视拉伤的严重性的话，可能会导致拉伤的程度更加的严重，导致不可挽回的后果。所以这时候你应该要注意休息，减少自己的运动程度，最好的话还是要去专业的医院来进行处理治疗。同时大家也是要注意一下跑步的方法，如果跑步的方法不正确得话，不仅会对人体造成伤害，还可能会导致出现运动作用效果得不到预期，同时运动跑步的时间也不要太长，根据自己身体的具体情况来选择时间。

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