夏季常见“补药”家里常备7种食材夏天不生病！
夏季常见“补药”家里常备7种食材夏天不生病！
夏季具有“暑”、“湿”的气候特点，由于天气炎热，人们出汗多、消耗大，常会出现睡眠欠佳，倦怠乏力等不适，出现这些症状时，除了去医院诊治，也可借助日常饮食来调节。这些食物可是常见的“补药”，常备7种食材夏天不生病。
祛暑、开胃、泻火的食材
绿豆最解毒
绿豆性凉味甘，能清热消暑、止渴利水，是夏季防暑佳品。《随息居饮食谱》记载：“绿豆甘凉，煮食清胆养胃，解暑止渴，利小便，已泻痢。”从营养学角度讲，绿豆皮富含多酚类物质，盖上盖煮沸，尽量避免接触到氧气，溶出的多酚类物质尚未氧化，此时清热解毒作用最强，特别适合烦渴、咽喉肿痛、小便发黄的人饮用。
绿豆的食用方法更是多种多样，绿豆粥、绿豆糕等都是极佳的。
东北三省经常受到寒潮的影响，寒潮发生的季节主要在（）A．春秋季节B．夏秋季节C．冬春季节D．春夏季 语文 2020-06-28 …
为什么龙卷风一般发生在春夏之季,或夏秋之季?请问一楼为什么这个时候地面受热最多？不是应在夏季吗？请 化学 2020-07-22 …
夏秋季节，无论在我县的城镇还是农村都可以见到蝗虫。下列有关蝗虫的叙述正确的是（）A．蝗虫的发育过程 语文 2020-08-04 …
夏秋季节，无论在我县的城镇还是农村都可以见到蝗虫．下列有关蝗虫的叙述正确的是（）A．蝗虫的发育过程与 语文 2020-11-14 …
太湖地区太阳总辐射（Q）与PAR的季节变化特点是（）A、Q值夏秋季节大，冬春季节小B、PAR值冬春季 语文 2020-11-23 …
作为一种天文现象,夏季是一年内的季节,也是获得太阳辐射最多的季节,冬季是一年内的季节,也是获得太阳辐 其他 2020-12-11 …
北京沙尘暴天气的多发季节是（）A.夏秋季B.夏季C.秋冬季D.冬春季 语文 2020-12-14 …
我国降水的季节分配A、集中在夏季B、集中在夏秋两季C、集中在春夏两季D、集中在冬春两季关于京杭运河的 其他 2020-12-15 …
夏秋季节，无论在我县的城镇还是农村都可以见到蝗虫．下列有关蝗虫的叙述正确的是（）A．蝗虫的发育过程与 语文 2021-01-25 …
英语翻译我最喜欢的季节是夏天,因为我的生日在夏天.我家乡冬天寒冷,夏天炎热,秋天凉爽,春天温暖,我爱 英语 2021-01-31 …