银耳的营养价值及功效

分离、碎碎念问：2020-05-15 10:43:34

银耳的营养价值及功效有哪些呢？

分离、碎碎念问：2015-05-15 10:43:34

我要回答

我的老婆完美的爱吃白木耳炖莲子汤，平常我去超市回家了都是买一些，这一白木耳也不是很贵，媳妇说多吃白木耳好，我想问一下白木耳的营养成分及作用有什么呢？

BT知识网网编解释：

想来大家都了解多吃白木耳对人体有益处，白木耳的营养成分反映在颇具纯天然的胶物质，女士多吃能够提升胶原蛋白粉，紧致肌肤，具有美容护肤功效！白木耳还含有维他命，各种各样碳水化合物，补充身体欠缺的原素，除此之外，白木耳还可以协助血液循环系统，可以加速人体的基础代谢，加速代谢。针对减肥瘦身的人而言是最好是的挑选。白木耳含有的维他命D可以促进钙吸收，老人多吃防止骨质疏松。

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