吃苦瓜真的能减肥吗
FAQ解答
吃苦瓜真的能减肥吗
華燈初上 问：“我是一个身材比较胖的女孩，我发现自己的心脏也变得不是很好，我最近看到吃苦瓜能减肥，但是我一点都不喜欢吃苦瓜，我想知道如果真的有效果我想试一试，要怎么吃效果才能更好呢？
2016-11-02 减肥
苦瓜
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1个回答
食品检测员_邸红
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你好，苦瓜属于热量低而且有高膳食纤维的特点，对减肥有一定效果，但是并不意味着吃苦瓜能减肥。苦瓜熟食性温，生食性寒，脾虚胃寒者不要多吃。减肥需要合理的膳食，多运动，做到摄入的能量小于消耗的能量。
2016-11-02
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