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哪种水果含叶酸最多

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哪种水果有叶酸丰富呢？

无良小姐问：2015-12-27 12:10:32关键词：叶酸蔬果怎么吃如何吃

我要回答

我今年准备要一个孩子，现在开始准备怀孕了，我是一个比较偏瘦的人，怀孕之前需要补充叶酸，哪种水果里面叶酸含量多呢？

BT知识网小编解答：

叶酸是怀孕期间必不可少的物质。在怀孕之前两个月就应该补充叶酸，怀孕期间前两个月也是需要补充叶酸的，这时候胎儿刚刚开始形成，需要大量的血红蛋白开提供能量。怀孕后期两个月，这时候胎儿已经基本成型，更是需要大量的叶酸来补充能量。一般来说，叶酸在蔬菜水果中的含量，不够孕妇需要的营养。最好还是直接吃叶酸片合适。平时还要注意保持良好的心情。

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1、吃叶酸片对女性有什么好处？

服用叶酸可以预防多种疾病，大家都知道叶酸是胎儿生长和发育时候重要的营养素之一，所以孕妇可以在受孕期间服用一定量的叶酸，这样就可以预防胎儿先天性神经管畸形，但用药的用量以及注意事项还是有很多的，孕妇一定要在医师指导下科学服用叶酸。叶酸还可以治疗贫血症状，在一定剂量下，可以改善贫血患者的疾病。也能提高免疫力，但一定要适量，切不可乱吃。

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2、叶酸是酸性的还是碱性的呢？

很多人都会有这个问题，认为准妈妈在备孕期间吃了叶酸好，但是不知道哪里好。甚至有误传觉得吃了叶酸可以生男孩，其实这是不对的，叶酸属于酸性，是维生素B族中的一种。和生男生女并诶有什么实质性的联系。但是在备孕期间，准妈妈从准备怀孕的前三个月开始摄取叶酸，对新生儿有很大的好处，因此即使与生男生女没有什么关系，但是依然建议准妈妈每天摄取部分叶酸。这能帮助降低新生儿神经管缺陷发生的几率。

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